Saya yakin Anda sudah tahu betapa pentingnya untuk mengkonsumsi makanan berdasarkan makanan alami atau keseluruhan untuk kesehatan yang optimal, termasuk kesehatan usus kita, karena cara makan bukanlah hal baru. Tapi apakah Anda tahu bahwa makanan dari nenek moyang kita, termasuk makanan fermentasi, terdapat Obat Mengatasi Keputihan Asli beberapa ribu kali lebih banyak bakteri, terutama bakteri probiotik yang baik, dari makanan kita tidak hari ini? Ini & rsquo; s benar, dan bagian dari kekurangan ini disebabkan cara modern kita makan yang sering tidak termasuk makanan fermentasi. Kurangnya bakteri baik dalam makanan kita dapat menurunkan pencernaan dan asimilasi nutrisi optimal untuk kesehatan pencernaan dan secara keseluruhan.
Jual Obat Mengatasi Keputihan Asli
Dr Joseph Brasco, pencernaan bersertifikat yang berfungsi Obat Mengatasi Keputihan Asli sebagai konsultan medis dengan Garden of Life, menyarankan menambahkan makanan berikut untuk diet Anda untuk mendukung kesehatan pencernaan: Obat Mengatasi Keputihan Secara Alami
daging:
Makan ternak organik dibesarkan, domba, kambing, kerbau, dan daging rusa yang merumput di alam & rsquo; s rumput berlimpah dan ikan yang ditangkap di alam liar seperti salmon, tuna, atau ikan bass. daging yang makan rumput adalah lebih ramping dan lebih rendah kalori dibandingkan daging sapi butir-makan. Grass Fed Daging Organik Obat Mengatasi Keputihan Asli lebih tinggi asam lemak omega-3 yang ramah usus dan vitamin penting seperti B12 dan vitamin E. Mereka juga cara yang lebih baik bagi Anda daripada luka perakitan steak panggul dari ternak hormon-disuntikkan makan pakan pestisida disemprotkan dicampur dengan antibiotik.
Ikan dengan sirip dan sisik ditangkap dari laut dan sungai merupakan sumber lemak protein dan menyediakan asam amino esensial dalam kelimpahan. Supermarket tebar jenis makanan dalam jumlah yang lebih besar hari ini, dan tentu saja Obat Mengatasi Keputihan Asli mereka ditemukan di toko makanan alami, pasar ikan, dan toko-toko khusus.
Hindari daging tertentu seperti sarapan link, bacon, lunchmeats, ham, hot dog, bratwurst, dan sosis lainnya. Krustasea seperti lobster, kepiting, udang, dan kerang dan ikan tanpa sirip dan sisik yang & ldquo; pengumpan bawah, & rdquo; konten Obat Mengatasi Keputihan Asli untuk mempertahankan diri pada kotoran dari ikan lain & mdash; sehingga mereka & rsquo; kembali keluar juga.
Susu berbudaya:
Berbudaya, Grass-Fed produk susu dari kambing, sapi, dan domba memiliki banyak manfaat gizi termasuk lebih banyak asam lemak Omega 3 dan mikroorganisme jauh lebih menguntungkan. Ini organisme hidup mengandung probiotik, yang, menurut definisi, hidup, microbials langsung makan (DFMs) yang mempromosikan pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam usus. Saluran pencernaan manusia normal berisi ratusan spesies yang Obat Mengatasi Keputihan Asli berbeda dari bakteri berbahaya atau bahkan ramah, atau dikenal sebagai flora usus. Ketika ketidakseimbangan bakteri ini terjadi, namun, hasilnya sering kerusuhan pencernaan.
Salah satu cara terbaik untuk memperkenalkan probiotik untuk diet Anda adalah melalui produk susu berbudaya seperti kambing & rsquo; s susu fermentasi kefir. produk susu yang berasal dari kambing & rsquo; s susu dan domba & rsquo; s susu dapat lebih mudah di perut daripada yang dari sapi, meskipun produk susu dari sapi organik atau diberi makan rumput dapat menjadi sangat baik juga. Kambing & rsquo; s susu kurang alergi karena Obat Mengatasi Keputihan Asli tidak mengandung protein kompleks yang sama ditemukan pada sapi & rsquo; s susu. Selain susu hijau-makan organik ini juga mudah dicerna karena ini sapi perah tidak mengandung Beta Casein A-1 gen yang dijelaskan secara rinci dalam artikel yang berjudul: A & ldquo; luar Organik & rdquo; Standar untuk Dairy.
Salah satu sumber yang direkomendasikan dari susu kambing adalah Mt. Capra CaProtein. Ini adalah adalah kambing-susu bubuk protein kualitas premium dan menyediakan sumber protein kambing fermentasi. CaProtein adalah minimal diproses dari susu kambing yang dikumpulkan dari Mt. peternakan Capra sendiri untuk melestarikannya & rsquo; s komposisi asli. Kebanyakan bubuk protein susu lainnya yang terbuat dari susu sapi dan menggunakan beberapa langkah pengolahan yang keras termasuk pemanasan pada suhu tinggi. Obat Mengatasi Keputihan Asli CaProtein mengandung semua asam amino esensial untuk kesehatan yang optimal dan ditoleransi dengan baik oleh kebanyakan orang. Karena Caprotein sebagian yg telah dicernakan (lacto-fermentasi, itu membantu dalam pencernaan dan penyerapan sambil memberikan tubuh dengan probiotik yang menguntungkan dan enzim.
Dan sementara kita berada pada subjek susu & hellip; Anda mungkin ingin menghindari mengkonsumsi produk susu cairan, seperti susu dan es krim, karena mengandung laktosa gula susu. Sebaliknya, makan produk susu fermentasi seperti yoghurt, kefir, keju keras, berbudaya krim keju, keju cottage, dan krim berbudaya. Mengapa? produk susu fermentasi mengandung sedikit atau tidak ada laktosa residual, yang merupakan jenis gula Obat Mengatasi Keputihan Asli dalam susu yang banyak menemukan sulit untuk dicerna.
Berbudaya dan Fermentasi Sayuran:
Mentah sayuran budidaya atau fermentasi seperti asinan kubis, acar wortel, bit, atau mentimun memasok tubuh dengan probiotik juga. Meskipun sayuran yang difermentasi sering disambut dengan hidung terbalik di meja makan, makanan ini Obat Mengatasi Keputihan Asli membantu membangun kembali keseimbangan alami untuk sistem pencernaan Anda.
sayuran berbudaya seperti sauerkraut yang penuh dengan vitamin, seperti vitamin C, dan mengandung hampir empat kali nutrisi sebagai kubis difermentasi. Lactobacilli dalam sayuran difermentasi mengandung enzim pencernaan yang membantu memecah makanan dan meningkatkan daya cerna nya. Jadi, cobalah beberapa sauerkraut Obat Mengatasi Keputihan Asli atau acar bit, yang sudah tersedia di toko makanan kesehatan.
buah:
buah mentah cukup sehat tetapi dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sehingga Anda mungkin ingin makan buah secukupnya. Buah sendiri memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga mengkonsumsi buah-buahan dengan lemak dan protein, yang akan memperlambat penyerapan gula. Batasi konsumsi untuk dua atau tiga buah segar setiap hari, Obat Mengatasi Keputihan Asli yang dapat dikonsumsi selama waktu kudapan.
Coba blueberry, stroberi, raspberry, dan anggur & mdash; sepenuhnya matang. Dan memilih organik sehingga Anda menghindari pestisida atau pupuk kimia. Cobalah untuk makan buah-buahan dan sayuran di musim, tetapi Anda juga dapat menggunakan produk beku, karena yang sering merupakan pilihan terbaik untuk buah-buahan sehat dan sayuran di luar Obat Mengatasi Keputihan Asli musim. Dalam kasus berry dan buah-buahan tertentu, perbedaan antara segar dan beku minimal.
Jadi, di sana Anda memilikinya & mdash; makanan yang bisa membantu Anda menghindari & ldquo; sakit di usus, & rdquo; kata Brasco.
Mulai makan lebih baik hari ini dan merasakan perbedaannya. usus Anda akan terima kasih.
Selain makanan yang ramah-usus, juga merupakan ide yang baik untuk supplementdaily dengan probiotik berkualitas tinggi, seperti Taman Hidup Primal Obat Mengatasi Keputihan Asli Pertahanan Ultra, Primal Pertahanan, atau Primal Pertahanan Anak formula probiotik.
Taman formula Primal Pertahanan Life berisi campuran makanan secara keseluruhan unik probiotik dengan Organisme Tanah homeostasis (HSO). The HSO di Primal Pertahanan adalah probiotik penting Anda akan mendapatkan dalam kelimpahan jika Obat Mengatasi Keputihan Asli makanan Anda datang dari tanah tak tersentuh oleh pestisida, herbisida dan bahan kimia lainnya banyak digunakan. Untuk mengisi probiotik berharga kami dipasteurisasi, iradiasi dan didesinfeksi makanan tidak lagi menyediakan, Primal Pertahanan probiotik termasuk 12 atau lebih spesies mikroorganisme yang menguntungkan hardy dalam bentuk Blend HSO Probiotik. Biarkan HSOs unik dalam rumus Primal Pertahanan membawa Anda ke tingkat yang baru dari kesehatan yang luar biasa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar